🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngô ngọt vàng, đóng hộp, không thêm muối, phần rắn và nước (bao gồm thực phẩm cho chương trình phân phối của USDA)
Năng lượng
61
kcal / 100g
Protein
1.95
g / 100g
Chất béo
0.77
g / 100g
Carbs
13.86
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 10%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho46 mg
Magie15 mg
Natri12 mg
Kali136 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.36 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng28 mcg
Mangan82 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3884 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate38 mcg
Choline16.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.03 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường4.15 g