🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
ngô ngọt vàng, luộc, ráo, không muối
Năng lượng
96
kcal / 100g
Protein
3.41
g / 100g
Chất béo
1.5
g / 100g
Carbs
20.98
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 12%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho77 mg
Magie26 mg
Natri1 mg
Kali218 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.45 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng49 mcg
Mangan167 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B193 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B31683 mcg
Vitamin B5792 mcg
Vitamin B6139 mcg
Folate23 mcg
Choline29.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường4.54 g