🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngô vàng, nguyên hạt, đông lạnh, đã quay lò vi sóng
Năng lượng
113
kcal / 100g
Protein
3.62
g / 100g
Chất béo
1.42
g / 100g
Carbs
25.87
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 10%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho95 mg
Magie25 mg
Natri4 mg
Kali276 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.39 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng54 mcg
Mangan129 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B183 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B32070 mcg
Vitamin B5637 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate38 mcg
Choline30.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường3.36 g