Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Ngỗng hoang dã, nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ngỗng hoang dã, nướng

Năng lượng

304

kcal / 100g

Protein

25.06

g / 100g

Chất béo

21.83

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 66%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho269 mg
Magie22 mg
Natri232 mg
Kali328 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.82 mg
Kẽm2.61 mg
Đồng263 mcg
Selen21.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B177 mcg
Vitamin B2322 mcg
Vitamin B34151 mcg
Vitamin B6368 mcg
Vitamin B120.41 mcg
Folate2 mcg
Choline66.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.73 mg
Vitamin K5.1 mcg