Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền, ALPEN
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền, ALPEN

Năng lượng

352

kcal / 100g

Protein

11.2

g / 100g

Chất béo

3.3

g / 100g

Carbs

75.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 8%Carb 80%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi147 mg
Phốt pho371 mg
Magie94 mg
Natri27 mg
Kali418 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3 mg
Kẽm3 mg
Đồng300 mcg
Selen17.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.7 mg
Vitamin B1400 mcg
Vitamin B2400 mcg
Vitamin B32120 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate30 mcg
Choline30.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.51 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ9.1 g
Đường20 g