Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền, GENERAL MILLS, CHEERIOS
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền, GENERAL MILLS, CHEERIOS

Năng lượng

372

kcal / 100g

Protein

12.4

g / 100g

Chất béo

6.6

g / 100g

Carbs

73.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 15%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi357 mg
Phốt pho357 mg
Magie114 mg
Natri497 mg
Kali633 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt28.9 mg
Kẽm13.4 mg
Đồng387 mcg
Mangan3563 mcg
Selen24.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C21.4 mg
Vitamin B11300 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B317900 mcg
Vitamin B61790 mcg
Vitamin B126.77 mcg
Folate714 mcg
Choline26.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A990 mcg
Vitamin D3.6 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ10.1 g
Đường4.5 g