🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc ăn liền, POST, Bran Flakes
Năng lượng
328
kcal / 100g
Protein
9.9
g / 100g
Chất béo
2.1
g / 100g
Carbs
80.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 5%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho449 mg
Magie229 mg
Natri540 mg
Kali533 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt28 mg
Kẽm5 mg
Đồng500 mcg
Selen52.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11300 mcg
Vitamin B21400 mcg
Vitamin B316700 mcg
Vitamin B61700 mcg
Vitamin B125 mcg
Folate667 mcg
Choline33.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A749 mcg
Vitamin D3.3 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K1.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ18.3 g
Đường18.6 g