Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền POST — Honey Bunches of Oats (vị vani)
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền POST — Honey Bunches of Oats (vị vani)

Năng lượng

394

kcal / 100g

Protein

7.9

g / 100g

Chất béo

5.1

g / 100g

Carbs

81.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 11%Carb 81%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi33 mg
Phốt pho232 mg
Magie75 mg
Natri267 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt28.9 mg
Kẽm6.7 mg
Đồng300 mcg
Selen7.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1700 mcg
Vitamin B2800 mcg
Vitamin B38900 mcg
Vitamin B6900 mcg
Vitamin B122.7 mcg
Folate357 mcg
Choline22.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A527 mcg
Vitamin D2.7 mcg
Vitamin E0.94 mg
Vitamin K3.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.8 g
Đường20.7 g