Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền POST, Shredded Wheat, bánh lớn nguyên vị
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền POST, Shredded Wheat, bánh lớn nguyên vị

Năng lượng

337

kcal / 100g

Protein

11.37

g / 100g

Chất béo

2.01

g / 100g

Carbs

78.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 5%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi56 mg
Phốt pho375 mg
Magie130 mg
Natri2 mg
Kali381 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.63 mg
Kẽm2.89 mg
Đồng380 mcg
Mangan2520 mcg
Selen2.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1280 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B36260 mcg
Vitamin B5308 mcg
Vitamin B6170 mcg
Folate43 mcg
Choline23.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K1.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ12.4 g
Đường0.94 g