Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền QUAKER, Honey Graham LIFE
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền QUAKER, Honey Graham LIFE

Năng lượng

373

kcal / 100g

Protein

9.33

g / 100g

Chất béo

4.14

g / 100g

Carbs

78.56

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 10%Carb 81%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi366 mg
Phốt pho391 mg
Magie90 mg
Natri488 mg
Kali269 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt29.73 mg
Kẽm13.82 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B11381 mcg
Vitamin B21565 mcg
Vitamin B318416 mcg
Vitamin B61842 mcg
Folate1311 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.57 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.3 g
Đường23.12 g