Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, KING VITAMAN
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, KING VITAMAN

Năng lượng

381

kcal / 100g

Protein

6.41

g / 100g

Chất béo

3.44

g / 100g

Carbs

83.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 8%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho250 mg
Magie82 mg
Natri825 mg
Kali268 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt29 mg
Kẽm12.71 mg
Đồng91 mcg
Mangan412 mcg
Selen6.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C40 mg
Vitamin B11268 mcg
Vitamin B21425 mcg
Vitamin B316842 mcg
Vitamin B5560 mcg
Vitamin B61672 mcg
Vitamin B125 mcg
Folate1334 mcg
Choline8.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A968 mcg
Vitamin E4.55 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.4 g
Đường20.27 g