🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, Oatmeal Squares
Năng lượng
379
kcal / 100g
Protein
11.38
g / 100g
Chất béo
4.83
g / 100g
Carbs
77.77
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 11%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi201 mg
Phốt pho371 mg
Magie115 mg
Natri347 mg
Kali357 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt29.3 mg
Kẽm7.18 mg
Đồng474 mcg
Mangan3041 mcg
Selen6.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.5 mg
Vitamin B1683 mcg
Vitamin B2850 mcg
Vitamin B39570 mcg
Vitamin B6880 mcg
Folate722 mcg
Choline31.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A356 mcg
Vitamin E4.86 mg
Vitamin K1.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.3 g
Đường16.69 g