🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, Oatmeal Squares (vị quế)
Năng lượng
379
kcal / 100g
Protein
11.23
g / 100g
Chất béo
4.88
g / 100g
Carbs
78.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 11%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi210 mg
Phốt pho369 mg
Magie114 mg
Natri344 mg
Kali359 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt29.5 mg
Kẽm7.14 mg
Đồng459 mcg
Selen6.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12 mg
Vitamin B1750 mcg
Vitamin B2840 mcg
Vitamin B39510 mcg
Vitamin B6880 mcg
Folate726 mcg
Choline31.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A354 mcg
Vitamin E3.24 mg
Vitamin K1.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.7 g
Đường16.67 g