Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc ăn liền, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP

Năng lượng

406

kcal / 100g

Protein

4.51

g / 100g

Chất béo

6.08

g / 100g

Carbs

85.03

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 13%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho168 mg
Magie55 mg
Natri740 mg
Kali187 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt18.35 mg
Kẽm15.29 mg
Đồng69 mcg
Mangan326 mcg
Selen6.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B11529 mcg
Vitamin B21732 mcg
Vitamin B320382 mcg
Vitamin B62037 mcg
Folate1555 mcg
Choline5.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường43.36 g