🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc ăn liền QUAKER WHOLE HEARTS (yến mạch)
Năng lượng
376
kcal / 100g
Protein
7.63
g / 100g
Chất béo
5.61
g / 100g
Carbs
80.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 13%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Phốt pho322 mg
Magie77 mg
Natri554 mg
Kali568 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt32.11 mg
Kẽm11.89 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C71.3 mg
Vitamin B12378 mcg
Vitamin B21348 mcg
Vitamin B315855 mcg
Vitamin B61586 mcg
Vitamin B124.75 mcg
Folate1427 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E5.58 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.1 g
Đường21.53 g