🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc ăn liền từ mầm lúa mì, rang, nguyên bản
Năng lượng
382
kcal / 100g
Protein
29.1
g / 100g
Chất béo
10.7
g / 100g
Carbs
49.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 23%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi45 mg
Phốt pho1146 mg
Magie320 mg
Natri4 mg
Kali947 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt9.09 mg
Kẽm16.67 mg
Đồng620 mcg
Mangan19956 mcg
Selen65 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6 mg
Vitamin B11670 mcg
Vitamin B2820 mcg
Vitamin B35590 mcg
Vitamin B51387 mcg
Vitamin B6978 mcg
Folate352 mcg
Choline178.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E15.99 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ15.1 g
Đường7.8 g