🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc — bột ngô trắng (corn grits), loại thường và ăn nhanh, được bổ sung, dạng khô
Năng lượng
370
kcal / 100g
Protein
7.65
g / 100g
Chất béo
1.75
g / 100g
Carbs
79.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho111 mg
Magie36 mg
Natri1 mg
Kali141 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.05 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng30 mcg
Mangan145 mcg
Selen17 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11271 mcg
Vitamin B2339 mcg
Vitamin B34465 mcg
Vitamin B5253 mcg
Vitamin B6233 mcg
Folate171 mcg
Choline14.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.21 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.6 g
Đường0.57 g