Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc — bột ngô trắng, loại thường/ăn nhanh, được bổ sung, đã nấu với nước, có muối
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc — bột ngô trắng, loại thường/ăn nhanh, được bổ sung, đã nấu với nước, có muối

Năng lượng

71

kcal / 100g

Protein

1.71

g / 100g

Chất béo

0.46

g / 100g

Carbs

14.76

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 6%Carb 84%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi1 mg
Phốt pho20 mg
Magie7 mg
Natri223 mg
Kali27 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.57 mg
Kẽm0.18 mg
Mangan37 mcg
Selen3.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B186 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3799 mcg
Vitamin B546 mcg
Vitamin B646 mcg
Folate28 mcg
Choline2.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.03 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường0.12 g