🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc — bột ngô vàng, loại thường/nhanh, được bổ sung, đã nấu với nước, có muối
Năng lượng
65
kcal / 100g
Protein
1.23
g / 100g
Chất béo
0.39
g / 100g
Carbs
13.86
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 5%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1 mg
Phốt pho14 mg
Magie5 mg
Natri223 mg
Kali22 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.57 mg
Kẽm0.14 mg
Mangan37 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1103 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3762 mcg
Vitamin B541 mcg
Vitamin B635 mcg
Folate27 mcg
Choline2.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường0.09 g