Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc CREAM OF WHEAT, loại thường (10 phút), nấu với nước, có muối
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc CREAM OF WHEAT, loại thường (10 phút), nấu với nước, có muối

Năng lượng

50

kcal / 100g

Protein

1.46

g / 100g

Chất béo

0.21

g / 100g

Carbs

10.66

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 4%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi89 mg
Phốt pho16 mg
Magie5 mg
Natri129 mg
Kali17 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.99 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng41 mcg
Mangan1 mcg
Selen2.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B3585 mcg
Vitamin B572 mcg
Vitamin B615 mcg
Folate17 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường0.03 g