🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, gạo vuông
Năng lượng
357
kcal / 100g
Protein
7.01
g / 100g
Chất béo
2.19
g / 100g
Carbs
77.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 6%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi323 mg
Phốt pho91 mg
Magie21 mg
Natri813 mg
Kali67 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt26.87 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng201 mcg
Selen4.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22.6 mg
Vitamin B1524 mcg
Vitamin B2481 mcg
Vitamin B37016 mcg
Vitamin B6673 mcg
Vitamin B120.88 mcg
Folate134 mcg
Choline7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D4.9 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K0.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.4 g
Đường6.97 g