🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, giảm đường
Năng lượng
376
kcal / 100g
Protein
8.42
g / 100g
Chất béo
3.67
g / 100g
Carbs
76.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 9%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi182 mg
Phốt pho168 mg
Magie54 mg
Natri509 mg
Kali171 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt10.75 mg
Kẽm1.42 mg
Đồng179 mcg
Selen15.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1686 mcg
Vitamin B2547 mcg
Vitamin B36994 mcg
Vitamin B6736 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Folate143 mcg
Choline15.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D5 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K1.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.4 g
Đường19.79 g