🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc hoặc thanh granola (General Mills Nature Valley giòn thanh granola)
Năng lượng
471
kcal / 100g
Protein
10.1
g / 100g
Chất béo
19.8
g / 100g
Carbs
64.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 37%Carb 54%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi61 mg
Phốt pho277 mg
Magie97 mg
Natri294 mg
Kali336 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.95 mg
Kẽm2.03 mg
Đồng392 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1264 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B31581 mcg
Vitamin B685 mcg
Folate23 mcg
Choline22 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E2.09 mg
Vitamin K14.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.3 g
Đường28.57 g