Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc hoặc thanh granola (General Mills Nature Valley ngọt và mặn thanh granola)
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ngũ cốc hoặc thanh granola (General Mills Nature Valley ngọt và mặn thanh granola)

Năng lượng

487

kcal / 100g

Protein

9.14

g / 100g

Chất béo

22.86

g / 100g

Carbs

61.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 42%Carb 50%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho272 mg
Magie102 mg
Natri414 mg
Kali390 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.44 mg
Kẽm1.77 mg
Đồng339 mcg
Selen10 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1357 mcg
Vitamin B2528 mcg
Vitamin B33413 mcg
Vitamin B6320 mcg
Vitamin B120.25 mcg
Folate55 mcg
Choline49.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A142 mcg
Vitamin E6.89 mg
Vitamin K11.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g
Đường33.14 g