🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc hoặc thanh granola, không béo
Năng lượng
342
kcal / 100g
Protein
5.9
g / 100g
Chất béo
0.9
g / 100g
Carbs
77.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 2%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho122 mg
Magie50 mg
Natri16 mg
Kali220 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4 mg
Kẽm1.42 mg
Đồng234 mcg
Selen8.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.7 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B61590 mcg
Vitamin B120.18 mcg
Folate316 mcg
Choline22.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.4 g
Đường45.24 g