🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc hoặc thanh granola (Quaker dai thanh granola)
Năng lượng
418
kcal / 100g
Protein
5.65
g / 100g
Chất béo
16.57
g / 100g
Carbs
70.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 5%Béo 33%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho176 mg
Magie64 mg
Natri291 mg
Kali237 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.19 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng273 mcg
Selen11.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1169 mcg
Vitamin B282 mcg
Vitamin B3765 mcg
Vitamin B666 mcg
Folate16 mcg
Choline16.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K16.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g
Đường28.92 g