🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc hoặc thanh granola (Quaker granola miếng)
Năng lượng
451
kcal / 100g
Protein
7.17
g / 100g
Chất béo
17.5
g / 100g
Carbs
66.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 35%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho216 mg
Magie69 mg
Natri167 mg
Kali285 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.56 mg
Kẽm1.92 mg
Đồng247 mcg
Selen20 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1199 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B32318 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate33 mcg
Choline31.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E2.51 mg
Vitamin K9.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.7 g
Đường30 g