🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, K's, không vị
Năng lượng
356
kcal / 100g
Protein
19.04
g / 100g
Chất béo
1.58
g / 100g
Carbs
68.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 4%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho189 mg
Magie26 mg
Natri680 mg
Kali92 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt29.31 mg
Kẽm1.4 mg
Đồng373 mcg
Selen9.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22.8 mg
Vitamin B1610 mcg
Vitamin B2500 mcg
Vitamin B37168 mcg
Vitamin B6695 mcg
Vitamin B120.89 mcg
Folate624 mcg
Choline32.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D5 mcg
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.2 g
Đường13.01 g