Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc, ngô mảnh, có hương vị
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ngũ cốc, ngô mảnh, có hương vị

Năng lượng

375

kcal / 100g

Protein

4.77

g / 100g

Chất béo

1.27

g / 100g

Carbs

84.68

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 3%Carb 92%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3 mg
Phốt pho66 mg
Magie21 mg
Natri516 mg
Kali96 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt9.9 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng53 mcg
Selen7.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1551 mcg
Vitamin B2535 mcg
Vitamin B36769 mcg
Vitamin B6770 mcg
Vitamin B120.92 mcg
Folate142 mcg
Choline5.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D5.1 mcg
Vitamin E0.08 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường32.53 g