🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, ngô vuông
Năng lượng
369
kcal / 100g
Protein
7.88
g / 100g
Chất béo
2.61
g / 100g
Carbs
77.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 6%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi330 mg
Phốt pho101 mg
Magie28 mg
Natri729 mg
Kali124 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt28.47 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng98 mcg
Selen9.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C23.2 mg
Vitamin B1577 mcg
Vitamin B2538 mcg
Vitamin B36937 mcg
Vitamin B6801 mcg
Vitamin B120.91 mcg
Folate150 mcg
Choline11.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin D5 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K0.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.4 g
Đường10.44 g