🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, ngô vuông, có hương vị
Năng lượng
380
kcal / 100g
Protein
5.58
g / 100g
Chất béo
3.32
g / 100g
Carbs
80.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 8%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi325 mg
Phốt pho74 mg
Magie23 mg
Natri662 mg
Kali102 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt9.8 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng71 mcg
Selen8.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C23 mg
Vitamin B1567 mcg
Vitamin B2522 mcg
Vitamin B36772 mcg
Vitamin B6756 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Folate140 mcg
Choline6.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D5 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K1.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.7 g
Đường25.94 g