🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc nóng lúa mì nguyên cám, đã nấu với nước, không thêm muối
Năng lượng
62
kcal / 100g
Protein
2
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
13.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 5%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho69 mg
Magie22 mg
Kali71 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.62 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng83 mcg
Selen12.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3890 mcg
Vitamin B673 mcg
Folate14 mcg
Choline4.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường0.08 g