🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, O's, không vị
Năng lượng
374
kcal / 100g
Protein
12.42
g / 100g
Chất béo
6.17
g / 100g
Carbs
67.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 15%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi368 mg
Phốt pho387 mg
Magie130 mg
Natri506 mg
Kali342 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt30.87 mg
Kẽm3.44 mg
Đồng370 mcg
Selen27.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22.9 mg
Vitamin B1882 mcg
Vitamin B2632 mcg
Vitamin B37029 mcg
Vitamin B6728 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Folate150 mcg
Choline38.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D5 mcg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.5 g
Đường4.9 g