Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc QUAKER — bột ngô ăn liền, nguyên vị, dạng khô
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc QUAKER — bột ngô ăn liền, nguyên vị, dạng khô

Năng lượng

343

kcal / 100g

Protein

7.31

g / 100g

Chất béo

2.14

g / 100g

Carbs

78.42

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 5%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi378 mg
Phốt pho72 mg
Magie28 mg
Natri1121 mg
Kali135 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt38.75 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng30 mcg
Mangan205 mcg
Selen17.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B11946 mcg
Vitamin B2697 mcg
Vitamin B39002 mcg
Vitamin B5242 mcg
Vitamin B6140 mcg
Folate176 mcg
Choline14.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.05 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.2 g
Đường1.51 g