Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc QUAKER, Instant Grits vị bơ (khô)
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc QUAKER, Instant Grits vị bơ (khô)

Năng lượng

369

kcal / 100g

Protein

8.12

g / 100g

Chất béo

5.64

g / 100g

Carbs

74.83

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 13%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi413 mg
Phốt pho115 mg
Magie23 mg
Natri1197 mg
Kali121 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt30 mg
Kẽm0.66 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1800 mcg
Vitamin B2690 mcg
Vitamin B38450 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate171 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.19 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.7 g
Đường0.88 g