Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Ngũ cốc QUAKER, Instant Oatmeal Weight Control, vị quế
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngũ cốc QUAKER, Instant Oatmeal Weight Control, vị quế

Năng lượng

361

kcal / 100g

Protein

16.5

g / 100g

Chất béo

6.28

g / 100g

Carbs

64.21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 15%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi245 mg
Phốt pho402 mg
Magie119 mg
Natri618 mg
Kali334 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt8.84 mg
Kẽm2.65 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1741 mcg
Vitamin B2870 mcg
Vitamin B310871 mcg
Vitamin B61025 mcg
Folate205 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.56 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ13 g
Đường1.27 g