🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc QUAKER, oatmeal REAL MEDLEYS, vị đào và hạnh nhân, dạng khô
Năng lượng
387
kcal / 100g
Protein
10.1
g / 100g
Chất béo
9.84
g / 100g
Carbs
68.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 22%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi105 mg
Phốt pho302 mg
Magie115 mg
Natri201 mg
Kali560 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.8 mg
Kẽm2.18 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.1 mg
Vitamin B1293 mcg
Vitamin B2188 mcg
Vitamin B31870 mcg
Vitamin B6121 mcg
Folate27 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.46 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.4 g
Đường24.85 g