🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal (khô)
Năng lượng
334
kcal / 100g
Protein
12.64
g / 100g
Chất béo
2.73
g / 100g
Carbs
72.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 7%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho346 mg
Magie115 mg
Natri7 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.88 mg
Kẽm3.21 mg
Đồng361 mcg
Selen31.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1340 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33980 mcg
Vitamin B6280 mcg
Folate29 mcg
Choline29.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.66 mg
Vitamin K3.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ11.9 g
Đường2.46 g