🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngũ cốc, quế bánh mì nướng
Năng lượng
414
kcal / 100g
Protein
5.88
g / 100g
Chất béo
9.92
g / 100g
Carbs
75.23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 22%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi327 mg
Phốt pho70 mg
Magie18 mg
Natri539 mg
Kali71 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt9.4 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng127 mcg
Selen8.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22.8 mg
Vitamin B1571 mcg
Vitamin B2489 mcg
Vitamin B36805 mcg
Vitamin B6674 mcg
Vitamin B120.89 mcg
Folate131 mcg
Choline5.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D5 mcg
Vitamin E1.59 mg
Vitamin K6.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.1 g
Đường29.78 g