🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngũ cốc yến mạch ăn liền, đã bổ sung, nguyên vị, chế biến với nước (thêm nước sôi hoặc hâm bằng lò vi sóng)
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
2.37
g / 100g
Chất béo
1.36
g / 100g
Carbs
11.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 18%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi80 mg
Phốt pho77 mg
Magie26 mg
Natri49 mg
Kali61 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.96 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng66 mcg
Mangan558 mcg
Selen5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1260 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B33025 mcg
Vitamin B5317 mcg
Vitamin B6290 mcg
Folate44 mcg
Choline4.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A130 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường0.46 g