Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Nhà hàng Mexico, enchilada phô mai
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Nhà hàng Mexico, enchilada phô mai

Năng lượng

273

kcal / 100g

Protein

11.24

g / 100g

Chất béo

18.47

g / 100g

Carbs

15.45

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 61%Carb 23%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi314 mg
Phốt pho268 mg
Magie29 mg
Natri528 mg
Kali140 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.66 mg
Kẽm1.83 mg
Đồng55 mcg
Mangan118 mcg
Selen15.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2223 mcg
Vitamin B3627 mcg
Vitamin B5332 mcg
Vitamin B6122 mcg
Vitamin B120.86 mcg
Folate17 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A205 mcg
Vitamin E1.28 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường2.6 g