🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Nhân hạt safflower, khô
Năng lượng
517
kcal / 100g
Protein
16.18
g / 100g
Chất béo
38.45
g / 100g
Carbs
34.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 63%Carb 25%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi78 mg
Phốt pho644 mg
Magie353 mg
Natri3 mg
Kali687 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.9 mg
Kẽm5.05 mg
Đồng1747 mcg
Mangan2014 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11163 mcg
Vitamin B2415 mcg
Vitamin B32284 mcg
Vitamin B54030 mcg
Vitamin B61170 mcg
Folate160 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg