Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Nhân nhồi bánh mì
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nhân nhồi bánh mì

Năng lượng

177

kcal / 100g

Protein

3.14

g / 100g

Chất béo

8.51

g / 100g

Carbs

21.71

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 44%Carb 49%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho41 mg
Magie12 mg
Natri471 mg
Kali72 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.09 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng74 mcg
Selen13.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1136 mcg
Vitamin B2107 mcg
Vitamin B31476 mcg
Vitamin B640 mcg
Vitamin B120.02 mcg
Folate33 mcg
Choline5.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A77 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.95 mg
Vitamin K9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường2.35 g