Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Nhãn, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Nhãn, tươi

Năng lượng

52

kcal / 100g

Protein

0.9

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 0%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho12 mg
Magie10 mg
Natri25.5 mg
Kali257.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng150 mcg
Mangan100 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C58 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B3300 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g