Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Nhiều bánh sandwich thịt bánh mì lúa mì
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nhiều bánh sandwich thịt bánh mì lúa mì

Năng lượng

189

kcal / 100g

Protein

13.69

g / 100g

Chất béo

5.78

g / 100g

Carbs

20.08

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 28%Carb 43%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi84 mg
Phốt pho213 mg
Magie34 mg
Natri704 mg
Kali327 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.83 mg
Kẽm1.46 mg
Đồng106 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1247 mcg
Vitamin B2205 mcg
Vitamin B35385 mcg
Vitamin B6286 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate32 mcg
Choline36.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K2.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường2.56 g

Khác

DHA2 mg