Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Nhiều bánh sandwich thịt bánh mì trắng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nhiều bánh sandwich thịt bánh mì trắng

Năng lượng

190

kcal / 100g

Protein

12.87

g / 100g

Chất béo

5.62

g / 100g

Carbs

21.66

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 27%Carb 46%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi104 mg
Phốt pho190 mg
Magie22 mg
Natri708 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.91 mg
Kẽm1.26 mg
Đồng78 mcg
Selen21.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1293 mcg
Vitamin B2216 mcg
Vitamin B35334 mcg
Vitamin B6258 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate48 mcg
Choline34.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường2.62 g

Khác

DHA2 mg