Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Nhiều bánh sandwich thịt hoặc bánh mì dài, có phô mai, nhà hàng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nhiều bánh sandwich thịt hoặc bánh mì dài, có phô mai, nhà hàng

Năng lượng

208

kcal / 100g

Protein

14.23

g / 100g

Chất béo

9.07

g / 100g

Carbs

17.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 39%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi212 mg
Phốt pho253 mg
Magie23 mg
Natri771 mg
Kali289 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.59 mg
Kẽm1.55 mg
Đồng67 mcg
Selen21.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1239 mcg
Vitamin B2236 mcg
Vitamin B34621 mcg
Vitamin B6245 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate39 mcg
Choline33.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A40 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường2.44 g

Khác

DHA2 mg