Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Nho khô có hạt
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Nho khô có hạt

Năng lượng

296

kcal / 100g

Protein

2.52

g / 100g

Chất béo

0.54

g / 100g

Carbs

78.47

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 1%Carb 95%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho75 mg
Magie30 mg
Natri28 mg
Kali825 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.59 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng302 mcg
Mangan267 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.4 mg
Vitamin B1112 mcg
Vitamin B2182 mcg
Vitamin B31114 mcg
Vitamin B545 mcg
Vitamin B6188 mcg
Folate3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.8 g