🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Nhồi ớt, có cơm và thịt
Năng lượng
178
kcal / 100g
Protein
7.83
g / 100g
Chất béo
11.66
g / 100g
Carbs
9.93
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 60%Carb 23%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi68 mg
Phốt pho98 mg
Magie14 mg
Natri320 mg
Kali174 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.93 mg
Kẽm1.54 mg
Đồng65 mcg
Selen9.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C34.6 mg
Vitamin B162 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B31522 mcg
Vitamin B6185 mcg
Vitamin B120.52 mcg
Folate23 mcg
Choline34.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A46 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.54 mg
Vitamin K10.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường2.22 g