Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Nhuyễn mận (prune puree)
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Nhuyễn mận (prune puree)

Năng lượng

257

kcal / 100g

Protein

2.1

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

65.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 1%Carb 96%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi31 mg
Phốt pho72 mg
Natri23 mg
Kali852 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.8 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.3 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B32500 mcg
Vitamin B5430 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A100 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.3 g
Đường39 g